Цигун - это целостная, отработанная веками система практик, включающая в себя гимнастику, различные способы дыхания, концентрации внимания, медитации, направленные на развитие человека и противостояние заболеваниям. Оздоровление достигается путём восстановления собственных сил организма и сочетает в себетренировку тела, энергии, ума и воли.

Главная цель занятий Цигун - нормализовать движение жизненной энергии в теле человека и таким образом, повлиять на протекание физиологических процессов в организме.

Каждое упражнение Цигун имеет 3 уровня практики:
- Уровень - Правильная работа всего тела при выполнении упражнений.
- Уровень – Сочетание движения с дыханием в определённом порядке.
- Уровень – Сочетание правильных движений и соответствующего типа дыхания с внутренней работой сознания.

Таким образом, в каждом движении оздоровительного Цигун задействованы все три, основные составляющие нашей личности:
- физическая (позиция тела, гармония тела),
- энергетическая (гармония дыхания),
- духовная (гармония сердца, психики),
Всё это повышает эффективность практики по сравнению с обычными физическими упражнениями в несколько раз.

Для того чтобы посетить наши занятия вам потребуются совсем немного: свободная одежда, желательно из натуральных тканей, удобная обувь и, конечно, положительный эмоциональный настрой.

Отзывы участников программы, регулярно посещающих занятия, говорят о том, что занятия Цигун положительно влияют на состояние здоровья, нормализуют сон, улучшают работу пищеварительной системы, координацию движений, увеличивают гибкость и подвижность в суставах. Все участники группы также отмечают, что занятия дыхательной гимнастикой Цигун дают им прилив сил, заряд положительной энергии и улучшают качество жизни.

ФОТОРЕПОРТАЖ