"Здоровая спина" - программа для укрепления мышечного корсета спины, шейного отдела и увеличения подвижности суставов. Наши тренировки подойдут, если вас беспокоят боли в спине, если вы мало двигаетесь или просто хотите укрепить мышечный корсет.

Тренировка "Здоровая спина" и "Лечебная физическая культура" в нашей школе созданы с целью оздоровления и профилактики заболеваний позвоночника. Занятия направлены на улучшение гибкости и растяжки, на восстановление осанки, на проработку мышц, укрепление и выравнивание плечевого пояса и рук, выравнивание осанки. Это отличная профилактика скованных и зажатых плеч.

"В здоровом теле - здоровая спина!" - это выражение должно стать принципом для каждого, кто хочет иметь крепкое здоровье. Позвоночник - это главная опора нашего организма, без его нормального функционирования человека ждут заболевания и недомогания. Если вы время от времени замечаете незначительную боль в области позвоночника или голове, головокружение, усталость, слабость - это первые признаки, говорящие о том, что позвоночнику требуется физическая активность.

Наши тренировки рекомендуются для всех уровней подготовки. При серьезных заболеваниях спины необходима консультация с врачом.

Расписание занятий:

1 группа - "Здоровая спина"
Вторник 15:10- 17:10,
Четверг 17:00-19:00.

2 группа - "ЛФК"
Понедельник 15:10-17:10,
Среда 13:10-15:10.

Адрес проведения занятий: ул. Бачуринская, д. 5.